Sessão de Emotional Freedom Techniques - EFT

Para quem é a EFT

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A EFT é para você que busca liberar emoções negativas, traumas e bloqueios que têm te impedido de viver plenamente. Se você está pronta para se libertar de medos, ansiedades ou padrões autodestrutivos que te acompanham, essa técnica pode ser a solução que você procura. É para quem deseja transformar sua relação com as emoções, aumentando a autoconfiança, a autoestima e a clareza mental. Se você quer aprender a lidar com situações desafiadoras de forma mais leve e eficaz, a EFT te proporcionará ferramentas práticas para enfrentar os desafios da vida com mais coragem e resiliência. Essa técnica é ideal para quem está disposta a assumir a responsabilidade por sua saúde emocional e busca um caminho de transformação e empoderamento.

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Para quem não é a EFT

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Se você prefere continuar carregando suas emoções negativas, fazendo vista grossa para os problemas que te afligem, a EFT não é para você. Se você se sente confortável em viver como uma vítima das circunstâncias, sem querer tomar as rédeas de sua vida emocional, essa técnica pode não ser a melhor opção. Ela também não é para quem busca soluções rápidas, sem estar disposta a se aprofundar em seu próprio processo de cura. Se você não está pronta para desafiar suas crenças limitantes e confrontar os medos que te paralisam, ou se resiste à ideia de que pode mudar sua realidade emocional, a EFT pode não se encaixar em sua jornada.

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Consulta on line de 50 minutos, via chamada de vídeo.

A EFT pode ajudar com:

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• Aliviar estresse e promover um estado de relaxamento

• Liberar e transformar emoções dolorosas, desconfortáveis e negativas, como por exemplo tristeza, raiva, culpa frustração, etc.

• Melhorar e mesmo eliminar desconforto físico ou dor.

• Aumentar a autoestima, contribui com a formação de pensamentos mais objetivos e otimistas, e também noções mais positivas e um senso de maior paz.

• Curar efeitos de traumas físicos e emocionais.

• Melhorar a performance em diversas áreas (artística, profissional, atlética, sexual, etc.)

• Aumentar criatividade, determinar objetivos e de uma excelente visualização do futuro.

• Aumenta energia e produtividade.

• Diminui compulsão por comidas e substancias que causam dependência.

• Melhora o sono e os hábitos referentes ao sono.

• Elimina bloqueios referente as nossas finanças e nos ajuda a mudar nosso comportamento em relação a maneira que agimos frente ao dinheiro e nossos gastos.

• Melhorar problemas de relacionamento

• Fortalecer crianças, pais e familiares

• Resolve problemas emocionais referentes a comer de maneira compulsiva e excesso de peso.

• Promove crescimento espiritual, autoconfiança e fortalecimento pessoal.

• Nos leva a vencer crenças autolimitantes, e nos abre para maravilhosas possibilidades.

• E muito mais...

 

O Emotional Freedom Techniques, ou EFT Tapping, é uma técnica de autocuidado que combina toques suaves em pontos específicos do corpo com afirmações positivas. Essa prática tem demonstrado benefícios significativos para a redução do estresse, ansiedade e até mesmo dor física.

O objetivo principal do EFT é liberar bloqueios emocionais que podem estar causando sofrimento físico, emocional ou mental.

Durante uma sessão de EFT, estimulamos pontos específicos do corpo – conhecidos na acupuntura como meridianos – através de leves batidas com a ponta dos dedos, enquanto verbaliza questões emocionais específicas. Isso pode ser feito falando em voz alta ou apenas mentalizando os problemas que deseja trabalhar.

Essa combinação de estimulação física e foco mental ajuda a reequilibrar o fluxo energético do corpo, aliviando sintomas de ansiedade, estresse, medos, fobias, traumas e até dores físicas. A ideia central é que o desequilíbrio no sistema energético do corpo contribui para o mal-estar emocional, e ao restaurar esse equilíbrio, a pessoa pode experimentar uma sensação de paz e alívio.

O EFT é amplamente utilizado como uma técnica de autoajuda, mas também pode ser aplicada em sessões terapêuticas guiadas. Sua eficácia tem sido respaldada por pesquisas em diversas áreas, incluindo o tratamento de PTSD (Transtorno de Estresse Pós-Traumático), ansiedade e depressão. O que torna o EFT especialmente acessível é sua simplicidade; qualquer pessoa pode aprender e aplicar as técnicas básicas, tornando-se uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e o bem-estar emocional. 

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Ele pode ser utilizado por exemplo para curar diversos tipos de medo e fobias, como:

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Medo de Falar em Público
Medo de Alturas (Acrofobia)
Medo de Cobras, Aranhas e Insetos.
Claustrofobia Medo do Dentista
Medo de Seringas
Medo de Dirigir
Medo de Elevadores

Medo de Voar
Medo de Pontes
Medo de Rejeição
Medo de Água

Medo do Casamento
Medo de Homens
Medo do Fracasso
Medo de Doenças
Medo de Cachorros
Medo de Computadores
Medo de Abelhas
Medo de Estar Só
Medo de Sexo

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Dê um passo em direção à sua paz interior e bem-estar emocional. Descubra como superar ansiedade, estresse e traumas passados com a poderosa EFT.

 

Agende agora para começar sua jornada de cura emocional com a EFT. Liberte-se do peso do passado e abra espaço para uma vida plena de alegria e vitalidade.

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